Hochsensibilität

Hochsensibilität ist ein Wesenszug, der dir in die Wiege gelegt wurde.

Ich vergleiche es gerne mit deiner DNA:

Genauso wie deine Augen- und Haarfarbe durch deine Genetik festgelegt ist, ist die Hochsensibilität ein Teil deines Wesens und zeichnet dich mit einer besonderen  Wahrnehmungsbegabung aus. Die Ausprägung dieses Wesenszuges ist facettenreich und kann von mir hier nur ansatzweise in Worte gefasst werden:

Als hochsensibler Mensch nimmst du deine Umwelt insgesamt anders wahr, als ein normalsensibler Mensch. Das ist weder gut noch schlecht – es ist das, was es ist:

Einfach anders!

All deine Sinne können von der Hochsensibilität betroffen sein.

Je nach Präferenz nimmst du deine Umwelt besonders visuell, auditiv, olfaktorisch oder kinästhetisch wahr – von Mensch zu Mensch unterscheidet es sich, ob einer, mehrere oder alle Sinne von der Hochsensibilität betroffen sind.

Zum Beispiel kann eine Empfindlichkeit gegenüber Geräuschen (auditiv) vorhanden sein oder helles und grelles und vielleicht sogar noch blinkendes Licht stresst dich besonders (visuell). Oder du nimmst in deinem Körper die Emotionen deines Gegenübers (kinästhetisch) als Schmerz und Unwohlsein wahr.

Bei der Hochsensibilität zeigt es sich besonders, wie vielfältig und speziell wir als Individuum die Welt wahrnehmen.

Wir alle – egal, ob hoch- oder normalsensibel – sind dafür verantwortlich, unsere eigenen Bedürfnisse und Grenzen kennenzulernen, zu spüren, um im Alltag für ein gesundes Gleichgewicht zu sorgen.

– Britta Hildebrandt –

Hochsensibilität unterscheidet nicht zwischen Intro- oder Extrovertiertheit - beides ist möglich!

Jeder hochsensible Mensch hat seine ganz eigene Art dem Leben zu begegnen und die Hochsensibilität ist nur ein kleiner Teil des großen Ganzen, was wir darstellen. Obwohl es nur einen kleinen Teil unseres Seins bedeutet, ist es doch häufig so beherrschend im Alltag und deswegen benötigen Hochsensible ein feines Bewusstsein für sich und ihr Sein, um diesen Wesenszug zum Besten für sich selbst und in wahrer Stärke zu leben.

Dich interessiert das Thema Hochsensibilität bei Kindern? Dann lege ich dir mein Buch „Mama, Papa – ich habe kein ADS! Ich bin hochsensibel“ sehr ans Herz:

Schön, dass du da bist.

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